Waking up early ?

Zdravo svimaa!


Dobrodosli u moj novi post! Danas cu vam ispricati kako sam pocela rano da se ustajem ujutro ( obicno za skolu oko 6h, a vikendom 8h )

Preko raspusta totalno poremetim bioritam. Ostajem do kasno budna gledajuci serije, a onda prespavam cijeli dan :( Pa sam odlucila da to promjenim! Obicno uvece zaspem oko 22:30-23h, a ustajem za skolu oko 6h ! Najvise volim kad se probudim da bude suncano, jer kada vidim kisu, tako me ubije volja za ustajanjem :D
Paa da pocnemo :)


1. Ranije u krevet

Kao sto sam vec napomenula, kljucna stvar kod ranog ustajanje je rani odlazak na spavanje. U sustini ne menjate mnogo toga osim vremena odlaska na spavanje i vremena ustajanja. Duzina sna vam je prakticno ista, nekad cak i duza nego obicno. Ja obicno ležem izmedju 22:00 i 23h.



2. Elektricni uredjaji

Ovo je mozda i najteze :D Ja volim da prije spavanja da udjem na instagram i tako to, medjutim navikla sam se ovako, i sada je mnogo lakse zaspem uvece! Ako imate problem da zaspite nemojte koristiti ove uredjaje pred spavanje.

3. Alarm drzati sto dalje od kreveta

Najbolje je da budilnik postavite dalje od kreveta kako biste morali da ustanete da ga iskljucite, i tako se razbuditi :D

4. Popijte vodu

Posto ste ustali da iskljucite budilnik pokusajte da povratak u krevet sprecite ispijanjem case obicne vode ili vode sa malo limuna. To ce vas sigurno razbuditi. Ja obicno vodu drzim pored budilnika pa je odmah popijem dok se nisam vratila u krevet :D

To je to sto se tice ovog posta, nadam se da sam vam makar malo dala zelju za ranim ustajanjem ! 

Vidimo se uskoroo!